品川で生理痛に関する悩みを相談する

生理痛の程度は人によって異なります。

全く何ともなく普段と同じように動ける人もいれば、苦しくてのたうちまわる人もいます。

体質や生活習慣が関係しているのも事実です。

鎮痛剤をそのたびに服用している人もいるでしょう。

こちらは品川にある婦人科でミレーナという素敵な名前のクリニックです。

生理痛の痛みの原因を特定して、お薬を処方してくれます。

単なる生理痛と思っていたら、子宮内膜症などの病気が隠れいることもあるので要注意です。

普段からどんな生活習慣を身に付けることができますか。

生理が近くなったら特に飲食に気を配るようにします。

鎮痛剤は痛みが始まってから飲んでもすぐには効きません。

痛みが起きる前にあらかじめ服用するなら、痛みを引き起こす物質を抑えることが可能です。

冷えが痛みを引き起こす場合もありますので、下半身を冷やさないように気をつけます。

お風呂に入ったり足湯をすることも助けになるでしょう。

冷たい飲み物よりも温かい飲み物の方がおすすめです。

月経期間中はストレッチや軽い運動をすることで血行を良くすることができます。

血行を良くすることで血をスムーズに出すことができるからです。

東洋医学の観点からすると、血のめぐりが悪く女性ホルモンが乱れることで痛みを引き起こします。

さらにはチョコレートやコーヒーなどのカフェインの過剰摂取にも気をつけます。

このように生活のあらゆる面からアプローチするならかなり改善が期待できます。